2011年红牛拉萨国际半程马拉松赛的终点，设在了拉萨赛马场。完成比赛后，不少选手都要到赛马场旁的西藏登山学校门口，拍照留念。那是西藏体育最著名的一块牌子。但对于西藏体育人来说，或许不久的将来，他们将在为更多人所熟知的竞技场上，迎来第二块牌子中长跑乃至马拉松。
“我们这里有很多很好的中长跑苗子，将来这里还将有最棒的马拉松运动员。 ”格桑次仁自信地说道。他是西藏自治区体校中长跑队教练，其弟子包揽了此次拉萨半程马拉松男子组前六名，和女子组的第一、第三名。
高原训练，早已为中国体育界的耐氧性项目，尤其是中长跑多年来所熟悉、推崇。而本身就一直身处高原地区的西藏中长跑队，他们的现状究竟怎样，这块有待进一步大力开发的神秘“宝藏”，又正面临哪些改变？带着诸多好奇，记者走进了西藏自治区体校中长跑队。
跑在离太阳最近的跑道上
西藏体校，位于娘热路上，色拉寺附近。蓝天、白云和黛绿的群山簇拥下，田径场上，那红色的橡胶跑道显得尤为夺目。这或许该是离太阳最近的跑道了。
十几名十几岁的孩子们，早早的就来到了训练场旁，伸长了脖子等着教练，带来那台小小的红色录音机。因为每次训练之前，在豪放的藏北牧歌伴奏下，他们的热身活动之一，就是跳上两曲锅庄舞。“让他们在熟悉的歌声和舞蹈中，调动起全身心，就能更好的投入训练了。”格桑笑着说。
记者尝试着跟队员们一起跑，但200米后就赶紧停了下来，生怕自己的心会从胸口跳出来。队员们一个个从身边跑过，如此轻松自如。毕竟，对于生于高原、长于高原的他们说，在这里奔跑，早已是融入他们骨子里，再自然不过的事情了。近3700米的海拔，对于运动员的血红蛋白携氧力、有氧呼吸效率以及机体抗乳酸能力的提高，都大有益处。这也就是为什么，许多耐氧项目的选手喜欢上高原，通过缺氧状态下的训练，以便返回平原后，在氧气充足的环境下，提高运动成绩。
相对于平原选手来说，西藏的中长跑选手在这一方面，有着天然的优势。这也就难怪，最近两届拉萨半程马拉松赛上，格桑次仁的弟子，几乎都包揽了男女组的前三名。
有待进一步开发的“宝藏”
而这支西藏中长跑队，不仅仅是在拉萨本地的比赛上称雄。
格桑教练很自豪的说道，“我们这里的孩子，大多来自农牧区，非常能吃苦、听话。而且，他们其实只能算是半专业的训练，但出去参加全国比赛，和那些真正的专业选手相比，我们的孩子能进前八名。”譬如今年所举行的首届田径耐力项目高原地区对抗赛，即“中国田径高原人才开发计划”的一次有益尝试，主要集中了云南、贵州、甘肃、青海和西藏五个高原地区的青少年选手。比赛中，他只带了三名队员前去参赛，其中光15岁的努增旺姆一人，就夺得了15-16岁组的两项冠军，“田管中心的主任、书记，都很看好我们的娃娃。”
“所以我认为，我们这里有（中长跑）人才，有希望。早该开发了。而且，不吹牛的说，平均海拔为4500米的阿里，4200米的日喀则，和3700米的山南地区，有的是这方面的好苗子。”格桑次仁这样说道。现在他手下的60名队员中，就有四个来自阿里地区的队员，其中包括努增旺姆和她的哥哥次仁桑嘎。和妹妹乍一出道就十分抢眼相似的是，次仁桑嘎去年第一次参加比赛，就拿到了拉萨半程马拉松男子组的第二名，今年保持了同样的成绩。而在去年的北京马拉松赛半程跑中，他还以第13名的成绩冲过终点。
格桑说，如果条件允许，他其实很想到阿里地区去看看，去发掘更多的好苗子。
需要更多科学助力
还记得多哈亚运会上，那个最后一个完成比赛，坚持跑到终点的次旺吗？那个第一次代表国家队出国参赛的藏族姑娘，当年正是在格桑次仁的手下训练。
说起当年的次旺，格桑很是遗憾，道出了背后的隐情。“其实，我们是在临近比赛了，才接到参赛通知的。而那时候，次旺正好面临高考，为了让她能有更多的时间和精力准备高考，得到参赛通知之前，我已经把她的训练停了。”
事实上，长久以来，由于各方面条件的限制，在这支西藏中长跑队中，队员们绝大多数都是在体校高中毕业后，就不再练长跑了，转而或是考学或是找工作。复杂的原因之中，一方面是因为，“比起耐力训练，高强度训练我们很难搞，毕竟含氧量还是太低，对运动员会有损害。所以，我们也需要有相对低海拔的训练基地，比如前往多巴等地的训练时间，但要我们自己承受所有的经费，肯定也花不起。”格桑坦言。另一方面，他们一直没有科研人员和相关的科研数据，所有的训练效果，只能靠这个曾经也是中长跑运动员的格桑教练，凭借二十几年来的经验去判断。
与此同时，他们之前的比赛机会还是太少了。这其中，除了接受大赛的磨砺外，更包括从高原到平原的适应性锻炼。“一年就算我们想参加10个比赛，最终大概也就只能参加一两个，再加上长时间的舟车劳顿，还有气候环境的不适应，我们的娃娃还是很难有好成绩。”格桑由此说起了那次去参加厦门马拉松比赛的经历。那次，他们从拉萨坐火车坐了36个小时到成都，再从成都坐了36个小时到厦门，虽然也是提前几天抵达，但到了比赛那天，队员们都还晕乎乎的呢，怎么可能跑出好成绩呢？
未来会越来越好
第一次见到格桑次仁，他正在给准备参加拉萨马拉松的队员们煲汤呢。 “牦牛肉、手掌参、红景天、当归、西洋参……”材料极其丰富。格桑说，他这方子都是从关于马俊仁的纪录片里看来的，再加上高原的特点，加了几味别的药材。对这名坚持了十几年的中长跑基层教练来说，有朝一日像马俊仁那样带出一批长跑名将，始终是不灭的梦想。
而现在，他和他的队员们，即将迎来过去几十年来，最好的发展机会。2009年全国体育援藏工作会议后，他们现在外出比赛的经费都无须自付了。“现在每年外出参加三、四个比赛，效果和肯定不一样了。以前，每次只能派出一两个顶尖的队员，现在可以去参赛的人明显增多。”格桑说。
与此同时，中国田径开始重视高原后备人才的培养，将更多的目光投向了西藏。自从努增旺姆在云南的比赛中夺冠后，“田管中心的领导几乎每周，都会来电话询问这里的训练情况。 ”而就在大邱世锦赛后，田管中心主任杜兆才也表示，田管中心已经和地处高原的省、市体育局领导探讨过，打算学习非洲高原的训练方式，先选拔一批好苗子，然后重点培养。
而在西藏体校内，一片新的田径场刚刚完工，很快也将通过验收、投入使用。
“国家对我们更加重视了，外出比赛的机会增加了，不愁没经费了，还有了我们自己高原地区的选拔比赛了，现在的娃娃们真是赶上好时候了。”格桑次仁，这个山南汉子眺望远方，带着对未来的无限憧憬，笑着说道。
